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炎热的夏天,慢性胃炎要特别注意饮食和生活烹饪|鸭脖app官网

2021-04-24
本文摘要:鸭脖APP,鸭脖app下载,鸭脖app官网,天气炎热,人的心情容易烦躁,晚上休息不好,精神紧张,胃炎恶化。天气炎热,人容易感冒,风湿病患者容易复发,服用感冒药、抗风湿药。温院长说,由于天气炎热,许多人晚上睡觉时没有盖被子,有些人仍然长时间吹空调。

据温育敏介绍,最近是肠胃病多发的季节,不仅饮食不当,还有4个原因。(1)休息不好,抵抗力下降。

由于炎热,许多人晚上睡觉,早上又醒来。休息不好,抵抗力下降,胃粘膜抵抗力下降,胃膨胀,胃痛等。

(2)精神紧张。胃病发作50%与精神紧张有关。天气炎热,人的心情容易烦躁,晚上休息不好,精神紧张,胃炎恶化。(3)药物刺激。

定量

天气炎热,人容易感冒,风湿病患者容易复发,服用感冒药、抗风湿药。但很多人不知道,感冒药、抗风湿药对胃有很大的刺激性,导致胃炎。(4)吹空调凉了胃病人李某说,前几天成都的天气温度下降了。

有一天晚上,他睡着忘了盖被子,第二天醒来胃不舒服,想吐,不想吃。昨天很热,他又吹空调睡觉,胃不舒服。温院长说,由于天气炎热,许多人晚上睡觉时没有盖被子,有些人仍然长时间吹空调。

然而,这很容易却,出现恶心、胃膨胀等症状。温院长警告市民不要吃火锅、猪蹄等油腻的食物,不要吃烧烤等辛辣的食物,不要吃冷菜等冷食,不要乱吃药,特别是感冒药和抗风湿药。夏季养胃方法温院长说,胃病三分治疗,七分调养。

现在是炎热的夏天,慢性胃炎要特别注意饮食和生活烹饪。一、饮食清淡卫生,三餐定时定量。

精神紧张

温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃,慢慢咀嚼。冷、热、硬、辣、粘的食物,不要吃很多水果和长时间储存在冰箱里的食物。禁止暴饮暴食,禁烟禁酒。

二、注意局部保温。使用空调,最好将温度控制在27℃左右。室内最好比室外低3℃-5℃。睡觉后,腹部应覆盖薄被子或毯子,以避免空调出风口直接面向身体。

三、保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳。夏天的天气容易焦虑、烦躁、食欲减退、腹胀、腹泻、便秘交替等症状,消化性溃疡、慢性胃炎恶化或复发。

因此,要控制自己的心情,早上和傍晚在室外适度运动。


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